Per la sua bellezza e particolarità, il mare delle Cinque Terre è stato recentemente tutelato attraverso l'istituzione della "Riserva Marina delle Cinque Terre".

La Riserva (ufficialmente istituita il 12 dicembre 1997 con decreto del ministro dell'ambiente con la denominazione di "Area Naturale Marina Protetta delle Cinque Terre") copre una superficie totale di 2.800 ettari ed ha uno sviluppo costiero di circa 16 chilometri, interessando le coste delle Cinque Terre e di parte di quelle del Comune di Levanto.

L'area complessiva della riserva è suddivisa in tre zone: la Zona A di riserva integrale (100 ha di superficie e 2 Km di sviluppo costiero) nella quale vige il divieto di pesca, la Zona B di riserva generale (200 ha e 3 Km) e la Zona C di riserva parziale (2500 ha e 11 Km).

Il mare che bagna il Parco rientra anche nella vasta Area Marina Protetta definita "Santuario dei Cetacei"; le Cinque Terre sono quindi un ottimo punto di partenza per l'osservazione dei cetacei (detta "whale watching").

Ai raffinati del mare, le scogliere e le spiagge e un'acqua dalle trasparenze incredibili con tutte le gradazioni del blu cobalto.
Sulla costa tra Vernazza e Monterosso, la "Tana della Maemuna", una grotta lunga una cinquantina di metri, circondata da leggende. È bella e la luce del sole, riflettendo sul mare che la penetra, riverbera sulle pareti creando un'atmosfera di mistero. Il nome per alcuni è quello di una sirena per altri una deformazione di "Mammona", il diavolo: si può esplorare con una barca.

Per chi preferisce essere trasportato, nella buona stagione è attivissimo il servizio di battelli da diverse città e paesi della Liguria per le 5 Terre. La gita consigliata è quella da Monterosso a Portovenere, che costeggiando tutte le Cinque Terre, permette di scoprirne tratti altrimenti irraggiungibili.

Alcuni numeri, per informazioni a La Spezia

Battellieri del Golfo..........0187.210.10
In.Tur.........................0187.329.87
Navigazione Golfo dei Poeti....0187.732.987
Linea "Cap.Baracco"............0187.966.955
Marittima F.lli Rossignoli.....0187.817.456

Il fondale marino vicino alla costa è roccioso e degrada rapidamente verso una profondità di 20/30 metri. Per chi è interessato a immersioni subacquee è possibile contattare istruttori muniti di tutta l'attrezzatura occorrente anche per immersioni sino a 40 metri, sia nella Riserva Marina delle Cinque Terre che nelle vicine isole Palmaria, Tino e Tinetto.